LOSLATEN
Er bestaan
inmiddels vele oefeningen waarmee bepaalde situaties en/of personen
kunnen worden losgelaten.
Maar wat is loslaten nou eigenlijk?
Onze
definitie kunnen we het beste uitleggen door te omschrijven wat loslaten
volgens ons NIET is. Loslaten betekent ons inziens namelijk niet dat
iets ‘weg’, ‘opgelost’ of ‘vernietigd’
is.
Vanuit onze overtuiging dat Alles Is, kan er nooit iets weg zijn.
Het kan van vorm veranderd zijn (zie transformatie) doordat je er
op een andere manier naar kijkt en mee omgaat, maar weg is het nooit.
Vanuit
onze visie is loslaten een bepaalde situatie en/of persoon loskoppelen
van de emotie die het bij jou oproept.
Loslaten is stoppen met vasthouden.
Niet langer vasthouden aan gevoelens van schuld, schaamte, wraak,
haat, afgunst en woede. Maar ook niet langer vasthouden aan gevoelens
van liefde, dankbaarheid, geborgenheid en veiligheid.
Loslaten is bewust kiezen voor het vertrouwen dat alles tot onze beschikking
staat en dat we niets hoeven vast te houden. We kunnen er op ieder
gewenst moment voor kiezen.
Loslaten is accepteren hoe het is. Niet vastklampen aan een scenario
hoe jij vindt dat ‘het had moeten gaan’ of iemand ‘had
moeten reageren’, maar kijken naar hoe het is, ontdekken wat
het jou vertelt over wie je bent (door te kijken naar waarom iets
jou raakt) en beseffen dat alles gebeurt om ons te laten groeien.
Handreikend,
SYL